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Durch dieses konzentrierte Training, kommt es auch zu einer tiefgehenden Entspannung des Nervensystems. Auch Kommunikation mit deinen Mitmenschne ist eine Qi Gong Übung! Verbrauchtes Qi soll abgegeben und gegen frisches Qi ausgetauscht werden; der Kleine himmlische Kreislauf wird aktiviert. Qi Gong Box - Set inklusive Anfänger-DVD, Übungsheft und Musik-CD Die Qi Gong Box beinhaltet die Anfänger-DVD "Qi Gong für Unbewegliche" und das begleitende farbige Übungsheft sowie die Musik-CD "Best of Qi Gong … Tai Chi Übungen gibt es nur im Stehen; Qi Gong Übungen gibt es auch im Sitzen und manche sogar im Liegen. Ein weitere Vorteil: Wer Tai Chi Chuan lernen will, der findet in den Shibashi Übungen einen idealen Einstieg. Der Geist wird beruhigt. Der Mond bringt Geborgenheit und ein Gefühl des in sich ruhens.Mit dieser Übung sollen positive Wirkungen eintreten für den Darm und die Verdauung; Fettablagerungen an der Taille sollen verringert werden.In dieser Übung stellt man sich vor, wie das Qi und die innere Kraft immer weiter wachsen, während sich der Körper entspannt.Mit dieser Übung sollen positive Wirkungen eintreten wie die Beruhigung des Geistes, eine bessere Durchblutung und eine Verbesserung der Funktionskreise von Milz und Magen.In dieser Übung stellt man sich vor, wie die Arme eine Säule aus Qi hin und her bewegen. DVD 19,90 € 19,90 € 3,00 € Versand. Sie haben den Entschluss gefasst Qigong zu lernen, weil sie schon soviel gutes darüber gehört haben.
Diese Übungen helfen auch denjenigen, die unter Schlaflosigkeit, Müdigkeit, Schwäche, Angst, Misstrauen, Jähzorn, Depressionen, Gedächtnisverlust , Übergewicht , aufgeblähtem Bauch, Verstopfung und Schlafsucht leiden.Etwa jeder fünfte Mensch von über vierzig Jahren hat zu hohen Blutdruck und bei jedem zehnten ist dadurch bereits das Herz geschädigt.Die fünf Yin Organe, Herz, Lunge, Milz, Leber und Niere werden auch Zang oder Speicherorgane genannt. Wenn wir mit den fünf Zang Organen durch das Jahr hindurch üben wollen, so üben wir Leber Qigong im Frühling, Herz Qigong im Frühsommer, Milz Qigong im Spätsommer und in den Zwischenjahreszeiten, Lungen Qigong im Herbst und Nieren Qigong im Winter.Das Yi Jin Jing Qigong ist für die Mönche des Shaolin Klosters wohl die grundlegendste Übungsmethode um Körper und Geist zu festigen und zu zentrieren. ****** Auf diese DVD bekommst Du 20% Rabbit-Rabatt bis zum 20.04.2020! Es ist hervorragend geeignet, um einen mühelosen und wirkungsvollen Zugang zu der chinesischen Heilkunst Qigong zu finden, denn es wirkt sofort.Nur angemeldete Kunden, die dieses Produkt gekauft haben, dürfen eine Bewertung abgeben.DVD Verkauf und Online Schulungen für chinesisches Qigong Die Vorstellungskraft badet in den Farben, die beruhigend und erheiternd durch den Körper fließen.Als Heilwirkung der Übung sollen als positive Wirkungen eintreten wie eine Stärkung von Schultern und Rücken, ebenso eine Stärkung der Taille, eine Stärkung der Nieren, eine Regulierung der Lymphe und des Blutdrucks, eine Verbesserung der Verdauung und eine Linderung von Magengeschwüren.In dieser Übung stellt man sich vor, inmitten von Wolken zu stehen, die mit den Armen geteilt, werden um den Blick frei zu machen und alle dunklen Wolken zu vertreiben.Als Heilwirkung der Übung sollen als positive Wirkungen eintreten wie eine Stärkung von Schultern und Schultergelenken, ein Minderung von Atemnot und Herzklopfen, das Nieren-Qi wird gestärkt und damit die Lebensenergie erhöht.In dieser Übung stellt man sich vor, man stehe entspannt am Strand während sich Arme und Atmung im Rhythmus der Wellen bewegen.Mit dieser Übung sollen positive Wirkungen eintreten wie die Stärkung der Gelenke von Schulter, Ellenbogen, Hand und der Knie, das Vertreiben unruhiger Gedanken, eine Linderung von Atemwegserkrankungen wie Bronchitis oder Asthma, eine Stärkung der Muskeln in der Leistengegend.In dieser Übung stellt man sich vor, man befinde sich auf dem Wasser eines tiefen, klaren Bergsees. Immer mehr Menschen leiden unter chronischen Erschöpfungszuständen und Energiemangel. Dafür wurden einzelne Tai Chi Bewegungen zu Qi Gong Übungen umfunktioniert. Tai Chi ist ein ununterbrochener Bewegungsfluss; es gibt ein stilles Qigong, bei dem der Körper sich äußerlich nicht bewegt, Veränderungen entstehen im Inneren durch die Vorstellungskraft.Die 18 Tai Chi Qi Gong Übungen sind eine Verschmelzung. Je nach Bedarf können einzelne Übungen beliebig oft wiederholt werden. Wenn wir mit den fünf Zang Organen durch das Jahr hindurch üben wollen, so üben wir Leber Qigong im Frühling, Herz Qigong im Frühsommer, Milz Qigong im Spätsommer und in den Zwischenjahreszeiten, Lungen Qigong im Herbst und Nieren Qigong im Winter.Das „Feuerdrachen Qigong“ ist eine Basis Form des Emei Qigong Systems.